Stresi yenebilmek için birkaç öneri

Herkesin sizi sevmesini beklemeyin. Sevmesini bilin, sevilin. Sevdiklerinizle kucaklaşın.

İşgücünüzü yorgun bir şekilde geçirdiyseniz. Yeteri kadar uyuyun.

Evinizi düzenli tutun, evinizi kötü kokulardan arındırın, güzel kokulu olmasını sağlayın

İçinizdeki çocuğun sesine kulak vererek çocuklaşın ve çocukça şımarmaya çalışın.

Sigara içmeyin, başkalarının dumanımı da solumaktan korunun.

Saldırgan, sinirli, asabi, çatık kaşlı, kederli, karamsar yapıdaki insanlarla bir arada durmayın.

Sevdiğiniz ve merak ettiğiniz yerlere gidin, gezin, dolaşın, yenilenin.

Hiddet ve saldırganlıktan sakımın. Aceleci davranmayın, telaşlı ve sabırsız olmayın.

Fırsat buldukça imkânlarınız elverdikçe telefon bekletmelerine bozulmayın. Kolaylıkla tahrik olmayın.

Sevgi dolu, şefkat yüklü olun.

Sakin sakin yiyin.

İşkolik olup alkoliklere benzemeyin.

Etrafınızdaki ilginç gelişmelerin farkında olun.

Herkesi kendinize rakip gibi görmeyin.

Kendi kendinizi ödüllendirin.

Kendinizi öncelikli olarak özeleştiriden geçirin, kendinizi kontrol edin.

Düşüncelerinizi ön planda tutarak bir ilişki yaşamaya özen gösterin.

Hayat seyrinizin dengesini bozmayın. Oyunu kuralına oynayın.

Zamanın tutsağı olmamaya özen gösterin.

Kendinizi de vazgeçilmez görmeyin. Planlı ve programlı yaşamaya alışın.