Şimdi sigarayı bir kenara BIRAKIN
Horlayan kişiden çok, çevresindekini rahatsız eden “horlama”ya çareler aranıyor. Uzmanlar, horlamanın “gülünç” bir şey olmadığını vurgulayarak, tedavi için öncelikle kişinin bazı önlemler alması gerektiğine dikkat çekiyorlar.Dünyanın her yerinde, sigaraya bağlı ölümler ilk sırada. Sigara yüzünden, Türkiye’de akciğer kanseri görülme sayısı 30-40 bin… Hiç değilse Dünya Sigarasız Günü’nde sigaraya uzanmamaya ne dersiniz?Dünyanın 1 numaralı sorunu; sigara. Dünya Sağlık Örgütü’nün de, en büyük sağlık sorunu ilan ettiği sigara yüzünden, her yıl 4 milyon insan hayatını kaybediyor. Türkiye’de ise bu rakam, 100 binlere varıyor. Sigara, pasif içicilere bile kök söktürmeye devam ediyor. Önlem alınmazsa, önümüzdeki yıllarda sigara tüketimi nedeniyle ölenlerin sayısı yılda 10 milyonu bile bulabilir. Bazı özel kuruluşlarda bulunan, sigara içenlere ayrı bölüm uygulaması, henüz yaygın değil. Bu durum da pasif içicilerin sağlığının her geçen gün tehlikeye girmesine neden oluyor. Pasif içiciler, sigara içen kişilerin yanında bulunmakla, 3 binden fazla kimyasal gazdan zarar görerek, kalp krizi geçirme ve akciğer kanserine yakalanma gibi risklerle karşı karşıya kalıyor. Sigara dumanından en çok etkilenenler ise akciğerleri henüz gelişmemiş bebekler. Sigara dumanına maruz bırakılarak, pasif içici durumunda kalan çocuklarda, kulak ve boğaz enfeksiyonları, bronşit ve zatürree görülüyor.Pasif içiciler zarardaÖzel Okmeydanı Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Aşık, sigara tüketiminin, ABD’deki ölümlerin 5’te 1’inin sigarayla bağlantılı olduğunu kaydederek, pasif içicilerde rahim ağzı, akciğer kanserleri ve kalp hastalıklarının sık görüldüğünü belirtti.
Sigara içiminin gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde en başta gelen ölüm sebeplerinden biri olmaya devam ettiğine dikkat çeken Dr. Aşık, sigara içicilerin ölümcül kalp hastalığı riskinin 2, akciğer kanseri riskinin 10, ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane ve rahimağzı kanser risklerinin ise birkaç kat arttığına da dikkat çekiyor. Dr. Aşık, sigara içenlerde 2-3 kat daha fazla mide ülseri ve felç, 2-4 kat daha fazla kalça, bilek ve omurga kırıkları, 2 kat daha fazla katarakt ev 4 kat daha fazla ölümcül zatürre görüldüğünü, kronik bronşitin yüzde 90’dan fazlası sigara içen ya da bırakmış insanlarda tespit edildiğini belirtti.
Sigaradaki zehirler Polonyum – 210 (kanserojen), Radon (radyosyon), Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
Karbon (eksoz Monoksit gazı),
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.
Çocuktan sigara istemeyin
Sigara ve kültablasını getirmesini istemeyin.
Sigara aldırmaya göndermeyin.
Sigara içtiğiniz için duyduğunuz rahatsızlığı anlatın.
Sigarayı birgün bırakmayı istediğinizi ve onların da hiç başlamamasını istediğinizi söyleyin.

Kaynakça: ÜMMÜHAN ATAK İ STANBUL http://www.yenisafak.com/hayat.html